Catégorie : Life style

Le rôle de la respiration profonde sur le stress

L’objectif de cette étude menée au département des sciences biomédicales et biotechnologies, Université de Catane, Via Santa Sofia en Italie était de vérifier, chez un échantillon d’étudiants universitaires, si une technique relaxante appelée respiration profonde (stress Intervention Functional IFA) est capable d’améliorer l’humeur et de réduire les niveaux de stress. Trente-huit sujets adultes en bonne santé (âgés de 18 à…

La fatigue d’empathie

  Le moment que nous vivons devient long . Mais nous nous  adaptons à cet énorme (mais temporaire!) Changement de vie. Nous dépendons souvent de la compassion de nos proches dans des moments comme celui-ci. Après tout, tout le monde a besoin d’une épaule sur laquelle pleurer. Mais que se passe-t-il lorsque vous êtes toujours l’épaule forte, le gardien, celui…

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