Catégorie : Motivation

Sports et activités physiques

Aujourd’hui, on essaie de faire une différence entre sport et activité physique. L’activité physique implique tout mouvement qui peut être effectué dans le courant d’une journée et qui engendre une dépense d’énergie plus élevée que celle au repos. Ce qu’en déduisent les spécialistes de la santé En ce qui concerne la santé, la seule nécessité est de faire une activité…

Vos baskets sont-elles idéales pour votre entrainement ?

Lorsque vous pratiquez une activité sportive, votre pied a tendance à glisser vers l’avant de plusieurs millimètres, voire d’un centimètre. Si vous y ajoutez la chaleur, vos pieds deviennent une vraie centrale à charbon, je vous laisse vous rappelez les sensations que vous avez lorsque vous enlevez vos chaussures après votre deux heures de training. Vous avez cette impression d’avoir…

Femme, maman, et faire du sport

Comme la plupart des femmes j’ai commencé la pratique d’un sport pour perdre du poids Jeune j’étais un peu trop accroc au Nutella et rapidement ma courbe de poids s’en est ressentie. A 18 ans j’ai pris conscience qu’il fallait stopper l’hémorragie. J’ai donc décidé de faire ce qui me paraissait important.Je me suis mise à la course à pieds…

Bouger avec plaisir

Bouger avec plaisir, beaucoup de personnes ressentent l’envi de bouger, de se dépenser voire de se dépasser pour certaines! Le plus dur est de maintenir cette envie dans la durée… Nous avons tous des amis qui font de la musculation, du yoga, des sports de combat, du footing, de la zumba, etc. Chaque personne est unique et trouvera son plaisir sportif…

Faire fondre sa masse graisseuse naturellement, Vrai ou faux ?

Bonjour à tous, merci pour vos questions, nous prendrons le temps d’y répondre par vidéo.Comment perdre naturellement sa masse graisseuse tout en gardant sa qualité musculaire, est ce possible ?  A deux mois de l’été cette question vous tracasse la tête? La réponse en vidéo.        

Aller à la barre d’outils