Aujourd’hui, on essaie de faire une différence entre sport et activité physique. L’activité physique implique tout mouvement qui peut être effectué dans le courant d’une journée et qui engendre une dépense d’énergie plus élevée que celle au repos. Ce qu’en déduisent les spécialistes de la santé En ce qui concerne la santé, la seule nécessité est de faire une activité…
Catégorie : Motivation
First Footage
Soyez Sport veut dire également soyez créatifs allez jusqu’au bout de vos rêves, merci à l’équipe de first level…
Simplement merci!
Plus de 5000 vues sur le site et le facebook Merci, c’est grâce à vous…Eric Cely
Vos baskets sont-elles idéales pour votre entrainement ?
Lorsque vous pratiquez une activité sportive, votre pied a tendance à glisser vers l’avant de plusieurs millimètres, voire d’un centimètre. Si vous y ajoutez la chaleur, vos pieds deviennent une vraie centrale à charbon, je vous laisse vous rappelez les sensations que vous avez lorsque vous enlevez vos chaussures après votre deux heures de training. Vous avez cette impression d’avoir…
Les régimes alimentaires
Bonjour à tous, merci pour vos questions, nous prendrons le temps d’y répondre par vidéo. Les régimes alimentaires Grrr!!! http://soyezsport.com/femme-maman-faire-du-sport/
Femme, maman, et faire du sport
Comme la plupart des femmes j’ai commencé la pratique d’un sport pour perdre du poids Jeune j’étais un peu trop accroc au Nutella et rapidement ma courbe de poids s’en est ressentie. A 18 ans j’ai pris conscience qu’il fallait stopper l’hémorragie. J’ai donc décidé de faire ce qui me paraissait important.Je me suis mise à la course à pieds…
Bonnes fêtes des mères
Cadeau pour la fête des mères
Bouger avec plaisir
Bouger avec plaisir, beaucoup de personnes ressentent l’envi de bouger, de se dépenser voire de se dépasser pour certaines! Le plus dur est de maintenir cette envie dans la durée… Nous avons tous des amis qui font de la musculation, du yoga, des sports de combat, du footing, de la zumba, etc. Chaque personne est unique et trouvera son plaisir sportif…
Traumatismes et blessures sportifs
Bonjour à tous, merci pour vos questions, nous prendrons le temps d’y répondre par vidéo. Avoir un mental d’acier ne vous protège pas des traumatismes sportifs.Seul un médecin spécialisé pourra déceler une pathologie. http://soyezsport.com/surentrainement/
S’entrainer le matin ! Conseils par vidéo pour garder la pêche!
Bonjour à tous, merci pour vos questions, nous prendrons le temps d’y répondre par vidéo. Faire du sport le matin cela vous parait difficile, voici quelques conseils pour vous aider.
Comment reprendre confiance en soi par le sport
Bonjour à tous, merci pour vos questions, nous prendrons le temps d’y répondre par vidéo. L’environnement ou vous évoluez est important, surtout si vous avez des objectifs à atteindre. Voici une des réponses les plus sincères en vidéo lorsque vous avez un environnement qui vous est défavorable.
Faire fondre sa masse graisseuse naturellement, Vrai ou faux ?
Bonjour à tous, merci pour vos questions, nous prendrons le temps d’y répondre par vidéo.Comment perdre naturellement sa masse graisseuse tout en gardant sa qualité musculaire, est ce possible ? A deux mois de l’été cette question vous tracasse la tête? La réponse en vidéo.