Courir à jeun ! Réponses aux questions

Bonjour à tous, merci pour vos questions, nous prendrons le temps d’y répondre par vidéo. Les beaux jours arrivent et les collections de maillots de bains aussi. Courir à jeun est un rituel fréquent, chez le sportif confirmé. Si vous souhaitez tenter cette expérience, voici nos conseils en vidéos.

Pratiquer une activité sportive peut comporter certains risques. Prenez rendez-vous chez votre médecin  il vérifiera votre état de santé, ne prenez pas à la légère cette recommandation,

Comment calculer sa Fréquence cardiaque maximale ?