Les femmes lancent les hostilités : Les Arts martiaux

Femmes

De plus en plus de femmes poussent aujourd’hui les portes des salles réservées aux sports de combat. Mais derrière elles, vous trouverez autant de disciplines que d’occasions de se la jouer  » la femme qui n’a pas froid aux yeux « .Cap sur les tendances de l’année!

 

La boxe

Le plus populaire des sports de combat a redoré son blason grâce au film de Clint Eastwood,  » Million Dollar Baby « . Aujourd’hui, on enfile toujours ses gants mais on a le choix entre plusieurs variantes : Anglaise, kick boxing, boxe thailandaise , (attention les coups de pieds !),et même le MMA (mixte martial Arts).Il ne vous reste plus qu’à monter sur le ring !

Le jiu-jitsu brésilien

Son nom signifie  » art doux  » ou  » technique de souplesse  » en japonais. Voilà qui devrait réjouir celles qui jusqu’à maintenant étaient effrayées de devoir un jour aller au bureau avec des béquilles ou un énorme cocard. Même si l’on retrouve les techniques nippones de luxation, projection et strangulation, il s’agit d’un art martial non violent. Le principe de base du Ju Jitsu est l’utilisation de la force de l’adversaire. Cela en fait tout naturellement une discipline praticable par toutes, quel que soit son gabarit.

Le krav maga

Cette technique d’auto-défense israélienne  est utilisée par de nombreuses polices et troupes d’élite internationales. L’objectif : apprendre à se défendre simplement et naturellement. La logique n’est pas esthétique, la priorité est donnée à l’efficacité. Ici tous les coups sont permis. Mais attention, on vous apprendra également à gérer une situation de combat, la prévenir et l’éviter, même si vous portez une jupe et des talons !

Le Penchak silat

Le Penchak-silat est un art martial d’origine Indonésienne, extrêmement redoutable lorsque vous pratiquez sérieusement le pionnier en Europe est Charles Joussot « Fisfo system ».

Le MMA

Le MMA ou les « Arts martiaux mixtes » sont un mélange d’arts martiaux et de sport de combat, avec des règles bien établis, à ne pas confondre avec une simple bagarre de rue.

Pourquoi choisir un sport de combat

Mesdames, vous cherchez un sport qui soit à la fois ludique et efficace pour vous faire un corps de rêve, excellent pour le moral et qui plus est amusant ? Parmi les sports de combat, vous trouverez forcément une discipline à la hauteur de vos exigences.

Ce type de sport muscle toutes les parties du corps : biceps, triceps, dorsaux, fesses, abdos… tout y passe. Le raffermissement total est garanti ! Cerise sur le gâteau : vous gagnerez également en souplesse et en endurance. Mais combattre permet également de maitriser son corps, et donc de mieux l’aimer. On s’affirme, on acquiert une confiance en soi incroyable et bien sûr on évacue son stress tout en apprenant à contrôler son agressivité. Bon point pour vous si vous réussissez à garder ces acquis en dehors de la salle de sport, et notamment au bureau !

Se défouler, donner des coups, faire des prises, ou prendre certaines postures, c’est fatiguant et c’est bien là tout l’intérêt. Vous faites travailler votre corps et votre cardio tout en vous amusant et sans vous en rendre compte. Par ailleurs, vous apprenez à vous défendre et à gérer une éventuelle situation d’attaque. Parfait pour vous Mesdames qui aimez sortir le soir sans chaperon.

En dépit d’une image masculine liée à la dimension  du combat, la peur de coups et de bleus, les femmes peuvent parfaitement enfiler les gants, kimonos et autres accessoires nécessaires à la pratique de ces sports. Avis aux têtes brûlées, les hommes adorent voir les femmes jouer les amazones ! Alors n’hésitez plus à vous lancer et soyez sport ! Rendez-vous sur notre forum pour plus de renseignements.

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