Ces aliments qu’on ne doit pas réchauffer au risque de tomber malade

Beaucoup de personnes ne savent pas que certains aliments ne doivent pas être réchauffés, car ils peuvent générer des problèmes de santé. Voici ces principaux aliments Le poulet Le poulet est un aliment que nous gardons fréquemment dans le réfrigérateur, car il ne se modifie pas rapidement et lorsqu’on le réchauffe, il conserve son goût.Pourtant, cet aliment devrait…

Nutrition et alimentation sportive

Bonjour à tous, merci pour vos questions, nous prendrons le temps d’y répondre par vidéo. Chaque année à la même période , les mêmes questions resurgissent « comment perdre du ventre , je veux être muscler mais pas trop, la nutrition… » Comme je le dit si souvent « Il n’y  a pas  grand chose qui est changé depuis…

Les régimes faibles en glucides

Les régimes faibles en glucides sont très efficaces. Cela a été prouvé scientifiquement. Cependant, comme pour n’importe quel régime, les gens arrêtent parfois de perdre du poids avant d’atteindre le poids désiré.Voici les 15 principales raisons qui expliquent pourquoi vous n’arrivez pas à perdre de poids avec un régime faible en glucides. Vous êtes en…

le jeûne 2 jours par semaine ?

Le jeûne intermittent pourrait protéger de maladies de civilisation comme le cancer, le diabète et la maladie d’Alzheimer, selon une nouvelle étude qui fait la synthèse des données scientifiques. Le modèle d’alimentation classique des sociétés modernes, soit trois repas par jour plus des collations, serait en fait «anormal» du point de vue de l’évolution, et…

Le sport d’endurance est-il une menace pour les dents?

le sport d’endurance est-il vraiment une menace pour les dents ? Aussi surprenant que ce titre d’article puisse paraitre, en effet, les sports d’endurance ont une action sur la bonne santé de nos dents.Lorsque vous faites du sport, vous faites transiter de grandes quantités d’air dans vos poumons et donc, le plus souvent, vous avez…

Un allèle qui prédispose aux sports de force ?

Un allèle qui prédisposerait certaines personnes aux sports  dit « de force ». Commençons par le commencement  tout d’abord essayons de voir ce que l’on nous dit sur ce fameux « allèle » Le corps humain est constitué de 23 paires de chromosomes. Chaque chromosome contient de nombreuses informations sous forme de gènes qui expriment les caractères héréditaires d’un…

Les principales raisons de votre fatigue

Les principales raisons de votre fatigue peuvent être distinct,  Vous vous êtes trainé toute la semaine et vous n’en finissez plus d’être fatigué? Heureusement, c’est vendredi. Peut-être retrouverez-vous un peu d’énergie en changeant ces petites habitudes quotidiennes?   Vous sautez la salle de sport parce que vous êtes fatigué C’est pourtant l’inverse que vous devriez…

La mal Bouffe, faut-il la taxer ?

La mal bouffe faut-il la taxer en France ? Nous pensons qu’Il ne faut pas rêver on s’attaque pas au lobby agroalimentaire ! Alors essayons de voir ce qu’il se passe du côté de la Belgique Une étude menée par l’université de Gand en Belgique certifierait qu’en 20 ans, une taxe de 10% sur les collations grasses et…

Les femmes lancent les hostilités : Les Arts martiaux

De plus en plus de femmes poussent aujourd’hui les portes des salles réservées aux sports de combat. Mais derrière elles, vous trouverez autant de disciplines que d’occasions de se la jouer  » la femme qui n’a pas froid aux yeux « .Cap sur les tendances de l’année!   La boxe Le plus populaire des sports de…

Rajeunir naturellement avec le sport ?

Rajeunir naturellement avec le sport est ce vraiment possible? Combiné à une alimentation équilibrée, le sport a le don d’entretenir votre santé cardiaque et mentale. Peut-il avoir un effet sur votre peau, et ainsi vous rajeunir ? En quête de l’élixir parfait, la réponse ne se trouve pas (seulement) dans la salle de bain ni chez…

Sportif, comment s’alimenter pour s’entrainer efficacement

Comment s’alimenter pour s’entrainer efficacement ? eh bien nous aimons bien dire « Rien à vraiment changer depuis l’époque des anciens grecs ». Afin de maximiser les bienfaits de l’activité physique, votre organisme va solliciter des substrats énergétiques, qu’il faudra combler avant, pendant et surtout après votre entrainement. N’importe quel coach vous confirmera, lorsqu’on fait…

Les français et le sport ?

Seulement 48% des Français déclarent faire du sport au moins une fois par semaine. Un chiffre au-dessus de la moyenne européenne de 40% mais loin des 72% de sportifs réguliers en Suède. Plusieurs propositions sont présentées  par le Centre d’Analyse Stratégique (CAS), un organisme rattaché au Premier ministre. Tout d’abord, le sport doit changer de…