Rajeunir naturellement avec le sport ?

chŽrie je me sens rajeunirRajeunir naturellement avec le sport est ce vraiment possible? Combiné à une alimentation équilibrée, le sport a le don d’entretenir votre santé cardiaque et mentale. Peut-il avoir un effet sur votre peau, et ainsi vous rajeunir ?

En quête de l’élixir parfait, la réponse ne se trouve pas (seulement) dans la salle de bain ni chez les chirurgiens. Mais peut être sur le terrain de sport. Eh oui, l’activité physique assure un lifting naturel et peut faire office de fontaine de jouvence.

Intensif ou relax ? Quel que soit votre profil de sportif, vous avez « tout bon » en pratiquant une activité physique régulière chaque semaine si vous souhaitez préserver le capital beauté de votre peau.

Le  derme ne demande qu’à vivre en le stimulant, et c’est précisément ce qu’il se passe lorsque vous vous mettez à courir, nager, danser…

Sur votre visage, les perles de sueurs liées à la sudation permettent en effet à votre peau de respirer. Les pores se dilatent, vos traits se détendent. Et au-delà du bien-être intérieur que procure l’effort physique, le plaisir se lit sur votre visage !

 Les  travaux de recherches  outre atlantique

A en croire les récents travaux de chercheurs canadiens de l’Université McMaster (Ontario), le sport permettrait de ralentir le vieillissement cutané. « En plus d’entretenir le potentiel cognitif, le cœur, les muscles et d’accroître la fertilité, le fait de pratiquer une activité physique donnerai  à la peau un aspect plus jeune ».

Pour le prouver, ils ont suivi 29 participants de 20 à 84 ans. La première moitié était contrainte à la sédentarité. La seconde a dû pratiquer 3 heures de sport par semaine. Pour chacun, un échantillon de peau a ensuite été prélevé pour être observé au microscope afin d’évaluer l’âge du derme. Résultat, « la peau des participants de plus de 60 ans prenait l’apparence de celle d’une personne de 20 ans », ont indiqué les chercheurs.

Sur le long terme, ce sont même les rides, les poches sous les yeux et le teint grisâtre de l’hiver qui seront amenés à disparaître. Et pour cause, le renouvellement cellulaire et la synthèse de collagène seront accélérés sous l’effet de l’activité.

Conclusion donc, si les premiers signes de vieillissement apparaissent naturellement vers 40 ans, il est conseillé de prendre soin de sa peau à tous les âges, en bougeant alors soyez sport ! Pour plus de renseignements rendez-vous sur notre forum.

Source: The New York Times, 16 Avril 2014

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