Étiquette : sport

Les régimes faibles en glucides

Les régimes faibles en glucides sont très efficaces. Cela a été prouvé scientifiquement. Cependant, comme pour n’importe quel régime, les gens arrêtent parfois de perdre du poids avant d’atteindre le poids désiré.Voici les 15 principales raisons qui expliquent pourquoi vous n’arrivez pas à perdre de poids avec un régime faible en glucides. Vous êtes en train de perdre de la…

Le sport d’endurance est-il une menace pour les dents?

le sport d’endurance est-il vraiment une menace pour les dents ? Aussi surprenant que ce titre d’article puisse paraitre, en effet, les sports d’endurance ont une action sur la bonne santé de nos dents.Lorsque vous faites du sport, vous faites transiter de grandes quantités d’air dans vos poumons et donc, le plus souvent, vous avez la bouche ouverte. Cette grande…

Les femmes lancent les hostilités : Les Arts martiaux

De plus en plus de femmes poussent aujourd’hui les portes des salles réservées aux sports de combat. Mais derrière elles, vous trouverez autant de disciplines que d’occasions de se la jouer  » la femme qui n’a pas froid aux yeux « .Cap sur les tendances de l’année!   La boxe Le plus populaire des sports de combat a redoré son blason…

Rajeunir naturellement avec le sport ?

Rajeunir naturellement avec le sport est ce vraiment possible? Combiné à une alimentation équilibrée, le sport a le don d’entretenir votre santé cardiaque et mentale. Peut-il avoir un effet sur votre peau, et ainsi vous rajeunir ? En quête de l’élixir parfait, la réponse ne se trouve pas (seulement) dans la salle de bain ni chez les chirurgiens. Mais peut être…

Comment vaincre l’incertitude par le sport

Je n’aime pas les situations d’incertitude cela me stresse ; le sport va-t-il contribuer à mon retour au calme ? Comme d’habitude nous avons pris le dictionnaire afin de connaitre l’étymologie du mot incertitude, voici ce nous avons trouvé « État de quelqu’un qui ne sait quel parti prendre, ou état plus ou moins préoccupant de quelqu’un qui est dans l’attente d’une chose incertaine ».Ah !…

Comment trouver la motivation pour faire du sport ?

Qu’est-ce que la motivation ? Voyons voir ce que l’on nous propose sur le web, après quelques minutes de recherche nous trouvons une définition qui nous semble à peu près compréhensible : La motivation se manifeste habituellement par un déploiement d’énergie ! Ok  très bien mais quelle type d’énergie : chimique, mécanique ou  les deux ? Ayant suivi et préparer…

Les effets du sport sur la santé !

Le sport rend plus intelligent L’amalgame « muscle plein tête vide » sonne de plus en plus faux. Plusieurs études ont montré que les sports d’endurance tel que la course et le ski de fond, lorsqu’ils sont pratiqués de manière raisonnable, facilite le transport de l’oxygène des poumons jusqu’aux territoires les plus profonds de l’organisme et excitent ainsi efficacement les commandes cérébrales…

Vos baskets sont-elles idéales pour votre entrainement ?

Lorsque vous pratiquez une activité sportive, votre pied a tendance à glisser vers l’avant de plusieurs millimètres, voire d’un centimètre. Si vous y ajoutez la chaleur, vos pieds deviennent une vraie centrale à charbon, je vous laisse vous rappelez les sensations que vous avez lorsque vous enlevez vos chaussures après votre deux heures de training. Vous avez cette impression d’avoir…

Femme, maman, et faire du sport

Comme la plupart des femmes j’ai commencé la pratique d’un sport pour perdre du poids Jeune j’étais un peu trop accroc au Nutella et rapidement ma courbe de poids s’en est ressentie. A 18 ans j’ai pris conscience qu’il fallait stopper l’hémorragie. J’ai donc décidé de faire ce qui me paraissait important.Je me suis mise à la course à pieds…

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